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17. April 15.30-16.30 Vortrag: Training bei Rückenbeschwerden.

17. April 15.30-16.30 Vortrag: Training bei Rückenbeschwerden.

veröffentlicht am 20.03.2018

An unseren Informations-Vorträgen stellt Yvonne Keller den Inhalt und Nutzen von unserem Aufbautraining nach dem mRC-Konzept vor.

 

Seit 25 Jahren erfolgreich: das Aufbautraining nach unserem mRC-Konzept beinhaltet die richtige Dosierung aus Krafttraining, Alltagsmassnahmen und ausgewählten Übungen für Stabilität, Mobilisation und Beweglichkeit. 

Die gesamte Rumpfmuskulatur (Rücken, Bauch, Beckenboden) steht in diesem gesundheits orientierten Training im Mittelpunkt. Je nach Ihrem Gesundheitszustand und Ihrer Lebenssituation wird das Aufbautraining individuell dosiert und angepasst.

Wir freuen uns, Sie in unseren Räumlichkeiten begrüssen zu dürfen und Ihnen Ihre Fragen zu beantworten.

 Die nächsten Informations-Vorträge:

Dienstag 17. April 2018, 15.30-16.30 Uhr

Donnerstag 24. Mai 2018, 18.30-19.30 Uhr

Donnerstag 28. Juni 2018, 18.30-19.30 Uhr

Donnerstag 19. Juli 2018, 18.30 - 19.30 Uhr

Dienstag 21. August 2018, 17.45-18.45 Uhr

 

Wir bitten um Anmeldung bis einen Tag vor dem Anlass.

044 211 60 80