Im med. Rücken-Center finden Sie verschiedenste Therapieformen, welche Sie auf Ihrem Weg zur Gesundheit und Wohlbefinden erfolgreich und effizient weiter bringen. Ein Teil der Therapien werden direkt vom med. Rücken-Center angeboten, ein anderer Teil bieten die eingegliederten Praxen an.

 

Bewegungstherapie

Persönlich betreut. Unsere bestens qualifizierten und erfahrenen Bewegungstherapeutinnen gehen gezielt auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse ein.

 

 

Die Bewegungstherapie kann verschiedene Schwerpunkte haben und findet je nach Ziel an der Geräten, mit freien Gewichten, auf der Matte und beratend statt:

  • Haltungsschulung
  • Stabilitätstraining
  • Krafttraining
  • Faszientraining
  • Pilates
  • Beckenbodentraining
  • Rückenschule
  • Alltags-Performance
  • Gewichtsreduktion
  • Ausdauertraining
  • Beweglichkeitsverbesserung
  • Heim-Übungsprogramm etc.

Unsere Bewegungstherapeutinnen - Büsra Ayaz, Isabelle Hürlimann, Barbara Rotzzetter, Johanna Foors, Géraldine Ehrenberg und Karin Then sind bereit, mit Ihnen Ihre Ziele aktiv anzugehen.

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Beckenbodentrainings-Therapie

Yvonne Keller arbeitet seit 1996 mit Frauen und Männern in Privatlektionen und Kursen zum Thema Beckenboden.

 

 

Yvonne Keller, die Geschäftsführerin des med. Rücken-Centers, entwickelte und gründete 1996 das BeBo®-Konzept und schrieb die Bücher «Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte» und als Co-Autorin «die versteckte Kraft im Mann».

Das BeBo®-Konzept besteht aus Übungen, Verhaltensmassnahmen und Wissensvermittlung mit dem Ziel, den Beckenboden zu kräftigen, zu schützen und zu entspannen.

Ob Frau oder Mann, egal welchen Alters oder in welcher Situation, es ist spannend und hilfreich, den eigenen Beckenboden zu entdecken und die Zusammenhänge mit Rücken, Haltung, Atmung, Fuss- und Beinposition zu erfahren.

Leiden Sie an Inkontinenz, Senkungsproblemen, Rückenbeschwerden, Erektionsschwierigkeiten? Oder möchten Sie präventiv aktiv werden – zum Beispiel vor einer Unterleibsoperation oder vor der Geburt? In all diesen Situationen macht das BeBo®-Training Sinn.

In Privatlektionen oder mit Gruppenkursen bietet Yvonne Keller im med. Rücken-Center das Training nach dem BeBo®-Konzept an.

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Trager

Der TRAGER® Approach ist eine Körper- und Bewegungsschulung, die Menschen hilft, sich gesund und ganz zu fühlen.

 

 

Der amerikanische Arzt Dr. Milton Trager (1908–1997) entwickelte und verfeinerte während 70 Jahren seines Lebens sein Konzept.

Der TRAGER® Approach geht davon aus, dass der Körper ein sehr feinfühliges und wandlungsfähiges System ist. Der Klient wird mittels Berührung, Bewegung und Neugier darin geschult, Veränderungen im Gewebe wahrzunehmen, in eine angenehme Fühlerfahrung zurückzukehren und somit eine lang anhaltenden Veränderung zu erfahren.

Qualitäten, die während oder nach einer TRAGER®-Behandlung erfahren werden können:

  • Standfestigkeit und Erdung
  • Entschleunigung und tiefe Entspannung
  • Gefühl von Stärke und Vertrauen
  • Ausgeglichenheit
  • Freie, leichte, koordinierte Beweglichkeit
  • Verbundenheit

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Karin Then und Yvonne Keller lassen Sie die Welt der Leichtigkeit spürbar erleben!

Kurzvideo über Trager 

 

 

Moha®

Mobilisieren und Harmonisieren

 

 

Die MoHa®-Methode wurde über die letzten 20 Jahre von Katharina Mundschin entwickelt. Es ist ein Extrakt aus all ihren Aus- und Weiterbildungen (Polarity, med. Massage, Manual Therapie, Naturheilkunde, Dorn, Breuss, progressive Muskelrelaxation POP, Psychologie etc.) ihren Erfahrungen und ihrem intuitiven Wissen.

Es geht dabei um das Lösen, Aufrichten, Harmonisieren, Balancieren, Optimieren des Gesundheitszustandes mit dem Ziel der Schmerzfreiheit.

Katharina Mundschin freut sich auf Ihre Terminvereinbarung!

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Tanztherapie & Psychosomatik

Mit diesen Therapieformen wird der eigene Körper in Bewegung gebracht und die körpereigenen Ressourcen werden aktiviert. Dies löst im Körper und im Alltag Veränderungsprozesse aus. 

 

 

 

Psychosomatische Funktionslehre (PSFL®)
Eine funktionelle Bewegungsmethode, basierend auf der Bewegungsentwicklung, welche erfolgreich bei verschiedensten Beschwerden eingesetzt wird.

Empfohlen bei:

  • Chronischen und psychosomatischen Rückenschmerzen
  • Muskulären Spannungszuständen
  • Fehlatmung und zur Atemregulierung
  • zur Gangschulung und Verbesserung der Lauftechnik 

 

Tanztherapie_7244Tanztherapie (PSFL®)

Mit Einsatz von Tanz (Bewegung zu Musik) werden die emotionalen, psychosomatischen und körperlichen Aspekte des Menschen angesprochen und verarbeitet. Es ist eine Ausdruckstherapie ohne festgelegte Tanzformen, bei der durch Bewegung (Körper) die Emotionen (Gefühle, Psyche) und Gedanken (Geist) bewusst gemacht, von innen nach aussen und in Einklang gebracht.

Mit der Tanztherapie PSFL können folgende Aspekte behandelt werden:

  • Umgang mit Schmerzen verbessern
  • Veränderungsprozess auslösen
  • Verhaltensmuster ändern
  • Körperwahrnehmung schulen
  • Vitalität und Leistungsfähigkeit steigern
  • Selbstbewusstsein fördern
  • Angestaute Gefühle und Blockaden auflösen
  • Körpereigene Ressourcen aktivieren

 

Isabelle Hürlimann ist ihre kompetente Therapeutin dieser Therapieformen.

 

 

Kosten der Therapien

Bewegungstherapie, Beckenboden, Trager, Massage, Tanz: Fr. 132.- / 60 Min.

Naturheilkunde und Moha bei Katharina Mundschin: Fr. 162.- / 60 Min.


Alle Preise inkl. MwSt.
Viele Zusatzversicherungen übernehmen einen Anteil der Kosten.

 

 

 

 

Interne Praxen

 

 

 

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partner-hanneke-rosonPhysiotherapie

Hanneke Roson - Veldman und Team
 

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partner-sandra-kasparOsteopathie

Sandra Kaspar und Team
 

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partner-claudia-hoggKinesiologie

Claudia Hogg

 

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jacomella-raffael-neu-02Massage

Raffael Jacomella
 

 

 

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kopfweh-reto-agostiKopfwehsprechstunde

Dr. med. Reto Agosti

Termine für eine Kopfwehsprechstunde im med. Rücken-Center bitte direkt im Kopfwehzentrum Hirslanden vereinbaren.

 

 

 

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naturheilkundeten-webNaturheilpraktik TEN 

Karin Then                                                                                                                                      Ernährungsberatung, Lymphdrainage, Fussreflexionen-Therapie, Trager etc.
 
 

 

 

 

Broschüre "Therapie-Verbund holistisch -gesund"

In dieser Broschüre finden Sie alle Therapieangebote vom med. Rücken-Center, unseren Internen Praxen und von unserem Partner Institut für integrative Naturheilkunde NHK.