An unseren Informations-Vorträgen stellt Yvonne Keller den Inhalt und Nutzen von unserem Aufbautraining nach dem mRC-Konzept vor und zeigt auf, was gegen Rückenbeschwerden mit Training erreicht werden kann.

Seit 25 Jahren erfolgreich: das Aufbautraining nach unserem mRC-Konzept beinhaltet die richtige Dosierung aus Krafttraining, Alltagsmassnahmen und ausgewählten Übungen für Stabilität, Mobilisation und Beweglichkeit.

Die gesamte Rumpfmuskulatur (Rücken, Bauch, Beckenboden) steht in diesem gesundheitsorientierten Training im Mittelpunkt. Je nach Ihrem Gesundheitszustand und Ihrer Lebenssituation wird das Aufbautraining individuell dosiert und angepasst.

Wir freuen uns, Sie in unseren Räumlichkeiten begrüssen zu dürfen und Ihnen Ihre Fragen zu beantworten.

 Die nächsten Informations-Vorträge:

  • Dienstag 30. Oktober 17.30 bis 18.30 Uhr

Wir bitten um Anmeldung bis einen Tag vor dem Anlass:
044 211 60 80.