Das Aufbau-Konzept ist unser Erfolgskonzept seit 1993
Unser Trainings- und Therapie-Konzept, wissenschaftlich entwickelt an der Sporthochschule Köln mit Fokus auf die Rücken- und Rumpfmuskulatur, reduziert körperliche Beschwerden und wirkt präventiv.
Unser Aufbau-Konzept ist ideal für Trainings-Anfänger in jedem Alter oder für Menschen mit schwacher Rücken- und Rumpfmuskulatur und den daraus resultierenden gesundheitlichen Problemen und insbesondere auch für deren Prävention.
Das Aufbau-Konzept besteht aus drei Modulen: Basis – Kraft – Vitalität.
Die drei Module können Sie stufenweise durchlaufen. Inhalt und Umfang werden individuell an Ihre Situation angepasst. Bei jeder Einheit des Aufbaus werden Sie von einer Komplementärtherapeutin betreut. Die Therapeutinnen sind von den meisten Zusatzversicherungen anerkannt.
Im Anschluss an Ihren Aufbau empfehlen wir, mit einem Trainings-Abo selbständig weiter zu trainieren oder mit Personaltrainings oder mit Bewegungstherapie fortzufahren.
