Stark und vital bis ins hohe Alter!

21. Mai. 2020

Seit 1993 sind wir erfolgreich mit unserem Aufbautraining nach unserem mRC-Konzept.

Dieses beinhaltet die richtige Dosierung aus Krafttraining, Alltagsmassnahmen und ausgewählten Übungen für Stabilität, Mobilisation und Beweglichkeit.

Die gesamte Rumpfmuskulatur (Rücken, Bauch, Beckenboden) steht in diesem gesundheitsorientierten Training im Mittelpunkt. Je nach Ihrem Gesundheitszustand und Ihrer Lebenssituation wird das Aufbautraining individuell dosiert und angepasst.

Das Aufbautraining macht Sinn bei:

Rückenbeschwerden, Gelenksbeschwerden, Haltungszerfall, Sarkopenie (Muskelschwund), Osteoporose (Knochenabbau), Vor- und nach Operationen, nach Krankheiten, nach Schwangerschaft/Geburt, schwacher Kondition, schlechtem Immunsystem und als Neustart nach Lebensphasen mit wenig Bewegung und fehlendem Training.

Wir freuen uns, Sie in unseren Räumlichkeiten begrüssen zu dürfen und Ihnen Ihre Fragen zu beantworten.

Melden Sie sich zu einem kostenlosen Beratungsgespräch an und erfahren Sie alles über den Inhalt und Nutzen von unserem Aufbautraining nach dem mRC-Konzept.

Vereinbaren Sie jetzt Ihren Termin! 

 

 

So erreichen Sie uns

med. Rücken-Center
Nüschelerstrasse 45
8001 Zürich
+41 44 211 60 80
info@rueckencenter.com

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag 8 bis 20 Uhr

Samstag 10 bis 13 Uhr

Für die Therapie sind auch andere Zeiten möglich.

Coach Yourself Mitglieder haben uneingeschränkten Zutritt.

Telefon: 8 bis 12 und 14 bis 17 Uhr

 

Anerkennung

Für Therapie und Training sind wir von den meisten Krankenkassen-Zusatzversicherungen anerkannt.