Prostata – hilft Beckenbodentraining?
Eine gutartige Vergrösserung der Prostata tritt bei Männern mit zunehmendem Alter häufig auf. Davon zu unterscheiden ist der anfangs oft symptomlose bösartige Prostatakrebs (Prostatakarzinom).
In der Prostata (Vorsteherdrüse) wird ein Sekret produziert. Dieses mischt sich beim Samenerguss mit den Spermien und dient als eine Art Trägerflüssigkeit. Die Harnröhre verläuft mitten durch die Prostata.
Die Prostata vergrössert sich mit zunehmendem Alter, was zu einer Einengung der Harnröhre und somit zu Problemen beim Wasserlösen führen kann. Die typischen Beschwerden sind unter anderem plötzlich auftretender starker Harndrang, ein schwacher Harnstrahl oder häufiger Toilettengang am Tag, allenfalls auch in der Nacht.
Neben dieser gutartigen Vergrösserung können sich in der Prostata auch Tumore (Prostatakrebs, Prostatakarzinom) bilden. Auch Entzündungen (Prostatitis) sind möglich.
Der Beckenboden des Mannes umgibt die Prostata wie auch die Harnröhre und den Enddarm. Bei älteren Männern kann ein schwacher Beckenboden Grund für eine Inkontinenz (Urin-, Wind- und oder Stuhlverlust) sein.
Ein Training des Beckenbodens ist die beste Prävention und ist auch die geeignete Behandlung bei Stuhl- und Harninkontinenz. Mit täglichen gezielten Übungen und mit dem Einsatz des PelviPowers lassen sich diese Probleme sehr gut vorbeugen bzw. wieder in den Griff bekommen.
Was viele Männer gar nicht wissen: Im Beckenboden ist auch die Potenzmuskulatur. Dank des Beckenboden- Trainings kann eine bessere Erektion erreicht werden.
Nach einer totalen Prostatektomie (bei Prostatakarzinom) besteht nach der Operation so gut wie immer eine Urininkontinenz. Mit Übungen – die am besten schon vor der Opertion erlernt werden – und dem richtigen WC-Verhalten, sowie Geduld und Disziplin gelingt es den meisten Männern, ihre Blase über die Monate wieder kontrollieren zu können
Mit ein paar Sitzungen „Beckenboden-Recovery“ lernen Sie Übungen und Alltagstipps für Ihren Beckenboden kennen. Reservieren Sie hier Ihren Termin.
Prostata – Karzinom. Jeder fünfte Mann wird damit persönlich konfrontiert.
Interview mit einem Betroffenen.
Vor ein paar Jahren stellte Felix* (Jahrgang 1966) einen schwächer werdenden Harnstrahl fest und die benötigte Zeit fürs Wasserlassen wurde immer länger. Da seine Kollegen ähnliches berichteten, machte er sich keine Sorgen. Bei einem Untersuch vor drei Jahren wurde im Blut ein erhöhter PSA (Prostataspezifisches Antigen) Wert festgestellt und ihm geraten, dies gelegentlich genauer abklären zu lassen.
Ein Jahr danach folgte ein Ultraschall von Blase und Prostata. Dieser und auch der manuelle Befund zeigten keine Auffälligkeit.
Im Februar 2021 war der PSA Wert immer noch stark erhöht, deshalb lies Felix, auf Anraten seines Arztes, eine Biopsie der Prostata durchführen. Hierbei wurden auf beiden Seiten der Prostata je 6 Nadelpunktionen vorgenommen. Das Resultat zeigte ein signifikantes Prostata Karzinom, besonders auf der linken Seite.
Felix erkundigte sich – auch im Internet – was für Möglichkeiten er hat. Eigentlich wollte er die minimal invasive Nano Knife Technologie. Doch sein Karzinom war bereits zu sehr am äusseren Prostatarand und über eine zu grosse Fläche verteilt, so dass er sich auf anraten seines Arztes für die DaVinci Methode entschied (ohne Bauchschnitt sondern mit einer Lapraskopie).
Die Operation war anfangs Mai und verlief gut. Nach sechs Tagen wurde er mit einem Blasenkatheter nach Hause entlassen. Doch die Blase entzündete sich, Schmerzen und Katheterverschluss folgten. Er brauchte Antibiotika und fühlte sich mies und alleine gelassen. Als der Katheter nach 14 Tagen entfernt wurde, litt er nach jedem Wasser lösen an starkem schmerzhaftem Brennen in der Harnröhre. Laut Arzt war dies ein Nervenschmerz. Doch das Unangenehmste war, dass er den Urin nicht mehr kontrollieren konnte. Tag und Nacht lief es einfach raus.
