Stark, elastisch, feinfühlig – der Beckenboden ist eine zentrale Muskelgruppe, die unseren Körper auf vielen Ebenen beeinflusst: Haltung, Kontinenz, Atmung, Rückbildung nach der Geburt und nicht zuletzt die Sexualität. Trotzdem wird er im Alltag oft vergessen – bis erste Beschwerden auftreten.
In der SRF-Gesundheitssendung «Puls» vom 02.06.2025 wurde dem Beckenboden eine ganze Sendung gewidmet. Dabei wurde deutlich, wie verbreitet das Unwissen rund um diese Muskelgruppe ist – und wie wichtig es wäre, dieses Thema frühzeitig ernst zu nehmen. Vom Wochenbett bis ins hohe Alter: Ein gezieltes Beckenbodentraining kann Schmerzen lindern, Inkontinenz vorbeugen und die Lebensqualität deutlich verbessern.
Ganz gleich, ob Sie sich nach einer Geburt körperlich stabilisieren möchten, unter Organsenkungen leiden oder Ihre Sexualität und Ihr Körpergefühl stärken wollen – der Beckenboden spielt dabei eine zentrale Rolle. In der Sendung kommen Betroffene, Fachpersonen und Therapeutinnen zu Wort und zeigen auf, wie gezieltes Training helfen kann.
Yvonne Keller vom med. Rücken-Center Zürich war sowohl in der Sendung als auch im anschliessenden SRF-Live-Chat aktiv. Gemeinsam mit einem interdisziplinären Expertenteam beantwortete sie Fragen rund um Themen wie Beckenbodenschwäche, Urinverlust und individuelle Therapiemöglichkeiten.
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