Aufbautraining unser Erfolgskonzept

2.880,00 CHF

24 Lektionen Bewegungstherapie privat (1:1) betreut .

Seit 1993 sind wir spezialisiert auf das betreute Aufbautraining der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Unser bewährtes Trainingstherapiekonzept reduziert gesundheitliche Beschwerden und wirkt präventiv.

  • Haben Sie Rücken-, Schulter- oder Nackenbeschwerden?
  • Haben Sie Gelenk- oder Muskelbeschwerden?
  • Sind Sie untrainiert und wissen, dass Sie etwas dagegen unternehmen wollen.
  • Stehen Sie vor oder nach einer (Rücken-) Operation?
  • Haben Sie einen Bandscheibenvorfall?
  • Möchten Sie Ihre Haltung verbessern?

Dann ist unser Aufbautraining genau das Richtige für Sie! Wir gehen auf Ihre Bedürfnisse und Ihre Ausgangslage ein. Egal wie alt Sie sind oder was Ihre Vorgeschichte ist – es ist nie zu spät, um mit dem Aufbautraining zu beginnen.

Das Aufbautraining findet in Einzellektionen statt und beinhaltet:

  • Übungen an Kraftgeräten
  • Gymnastische Übungen
  • Stabilisierung der Wirbelsäule
  • Beckenboden Aktivierung
  • Schulung der Haltung und der Koordination
  • Rücken-Tipps für Beruf und Alltag

Sie werden persönlich und kompetent von unseren Bewegungstherapeutinnen begleitet.

Gerne führen wir das Aufbautraining in Absprache mit Ihrem Arzt oder Therapeuten durch.

Festigen Sie nach dem Aufbau Ihr erreichtes Resultat mit einem weiterführenden Gesundheits- oder Fitnesstraining.

Bewegungstherapie wird von vielen Krankenkassen – Zusatzversicherungen anerkannt und Sie erhalten eine Kostenbeteiligung.