TRAGER® 90 Min.

Spannungen loslassen und Leichtigkeit erleben.

Eine Trager-Sitzung à 90 Min.

Berühren, Bewegen, Entspannen: Die TRAGER® Methode ist eine Körper- und Bewegungsschulung. Diese entspannt die Muskulatur und löst Bewegungsblockaden. Sie regeneriert den gesamten Menschen.

Der amerikanische Arzt Dr. Milton Trager (1908–1997) nannte die harmonischen Bewegungsabläufe MENTASTICS (mental gymnastics): Die TRAGER® Methode bezieht Körper, Seele und Geist ein und unterstützt das Vertrauen in die eigene Gesundheit. Deshalb empfiehlt sie sich vor allem bei chronischen Leiden.

Das Ziel einer Trager-Behandlung ist es, durch sanfte Bewegungen nicht nur den Körper, sondern auch den Geist zu entspannen. Das Bewegen von Muskeln und Gelenken soll dazu dienen, auch tiefsitzende seelische Muster, Verspannungen und Schonhaltungen zu lösen und einen optimalen Gewebezustand zu erreichen. Festgefahrene Verhaltensmuster können so durchbrochen und durch positive Verhaltensweisen ersetzt werden. Der Patient lernt eine erhöhte körperliche Beweglichkeit und Leichtigkeit kennen, die zusätzlich eine bessere innere Balance und eine gesteigerte Vitalität bewirken.