Berühren, Bewegen, Entspannen
«Die Absicht meiner Arbeit ist, sensorische und mentale Muster aufzulösen, welche freie Bewegung hemmen, Schmerzen hervorrufen und somit die normale Funktion einschränken.» Dr. Milton Trager
Die TRAGER Therapie unterstützt Menschen darin Leichtigkeit, Beweglichkeit und Weichheit im Körper und Geist neu zu entdecken und bewusst wahrzunehmen.
Der amerikanische Arzt Dr. Milton Trager (1908–1997) nannte die harmonischen Bewegungsabläufe MENTASTICS (mental gymnastics): Die TRAGER Therapie bezieht Körper, Seele und Geist ein und unterstützt das Vertrauen in die eigene Gesundheit.
Die TRAGER BEHANDLUNG
Eine Behandlung dauert zwischen einer und eineinhalb Stunden. Die Anzahl der Behandlungen, die Behandlungsabstände und die Behandlungsdauer werden den Bedürfnissen und dem Beschwerdebild des Klienten entsprechend festgelegt.
Eine Behandlung beinhaltet in der Regel ein Anfangsinterview, eine einfache Bewegungsübung und Körperarbeit im Stehen, Sitzen oder auf der Behandlungsliege. Die Körperarbeit im Liegen ist meist der zeitintensivste Teil der Behandlung. Die Klienten tragen lockere Bekleidung oder Unterwäsche. Abschliessend werden hilfreiche Bewegungsideen erforscht, um die soeben gemachte Körpererfahrung zu vertiefen und auch zu Hause zu wiederholen.
Die Stärkung des Klienten, seine Selbstregulation und Selbstwahrnehmung stehen im Vordergrund der tragertherapeutischen Zielsetzung.
Im med. Rücken-Center bieten Yvonne Keller und Karin Then Trager-Therapie an.
ANWENDUNGSMÖGLICHKEITEN
Prävention von
- Haltungsschäden durch Verbesserung der Körperhaltung
- Gelenkerkrankungen
- Stress
- Vegetative Störungen
Zur Förderung von
- Beweglichkeit, Koordination
- Lebensfreude, Selbstwert, Eigenwahrnehmung
- Entspannung, Zentriertheit, Vertiefung der Atmung, erholsamem Schlaf
- Stoffwechsel, Immunsystem, Durchblutung
- Abfluss von Lymphflüssigkeit, Aktivierung der Ausscheidungs- und Entgiftungsfunktionen
Begleitende Unterstützung bei
- Neuro-muskulären Erkrankungen
- Schwangerschaft
- Psychotherapie
- Chronischem Schmerz, Umgang mit Schmerz
- Migräne
Rehabilitation bei
- Burnout
- Wirbelsäulensyndrom
- Sportverletzungen
- Unfallfolgen
- Operationen
- Aktivierung von Heilungsprozessen im Körpergewebe
Weitere Informationen und Anwendungsmöglichkeiten finden Sie hier.
