Wissenswertes

Funktionelle Ernährungstherapie: Wenn Verdauung, Hormone und Bewegung zusammenspielen.

Es freut mich, per 1. Februar 2026, Mitglied des Teams der internen Praxen des med. Rücken-Centers zu werden. Mein Fokus liegt auf der Behandlung des Bewegungsapparates; das heisst, ich behandle

Auch weiterhin bieten wir Ihnen bei Jahres- und Halbjahresabonnements die Möglichkeit eines kostenlosen Ferien-Timestopps an: • Beim Jahresabo: bis zu 28 Tage • Beim Halbjahresabo: bis zu 14 Tage

Die beliebte Irido-Salbe bei Muskel- und Gelenk-Thematik heisst neu Salvacold und kann per sofort exklusive bei uns bezogen werden. 100ml CHF 40.- Bis Ende Februar 2026 Aktion Fr. 30.- Bezug

Wir freuen uns, Sie am Weihnachts-Apéro begrüssen zu dürfen! Am Apéro ist sowohl unser Team, als auch die Fachpersonen unserer internen Praxen anwesend – und hoffentlich auch Sie mit Ihrer Begleitung!

Seit dem 1.10.2025 arbeitet Julia an drei Tagen pro Woche bei uns am Empfang und in der Administration. Julia stellt sich vor:

Die Workshops-Themen reichen von Beweglichkeit und Faszien über Krafttraining bis hin zu mentaler Fitness.

Sie und Ihre Begleitung sind herzlich eingeladen. Ein spannendes Programm erwartet Sie. Kostenlos und ohne Anmeldung.

Fit & Flex Gruppenstunde: Erleben Sie eine motivierende Stunde mit Musik - bleiben Sie stark, beweglich und in guter Balance.

Es gibt nur Aufbau oder Abbau. Unsere Muskeln kennen kein «Gleichbleiben» und auch keinen «Stillstand». Entweder sind die Muskeln im Aufbau oder im Abbau. Muskelschwund und Altersgebrechlichkeit sind Themen, mit

Kompetente Betreuung, welche Ihnen mit Rat und Tat zur Seite steht.

In der SRF-Sendung «Puls» wurde der Beckenboden als Kraftzentrum für Haltung, Kontinenz und Sexualität thematisiert – mit Expertin Yvonne Keller vom med. Rücken-Center Zürich.

Fusstraining stärkt die Muskulatur, verbessert die Stabilität und beugt Fehlhaltungen sowie Verletzungen vor. Gesunde, kräftige Füsse bilden die Grundlage für die aufrechte Haltung und effiziente Bewegungsabläufe. Zudem ist das Fusstraining

Keine Lust die Trainingsschuhe etc. jedes Mal hin und her zu tragen? Wir vermieten 140 «Kästlis». Kommen Sie zu uns an die Theke und wählen Sie Ihr privates Schliessfach aus!

Magnesium benötigen wir für die verschiedenste Vorgänge in unserem Körper. Insbesondere für unsere Muskelfunktion, Nerven, Knochen, Zähne und das Immunsystem. Allgemein wird empfohlen, täglich um die 350mg bis 400mg Magnesium

Sind dies Ihre Wünsche: Ein paar Kilos abnehmen, Muskeln aufbauen, Knochen stärken, energievoll sein, Gesundheit/Heilung fördern oder stark und vital älter werden… Da führt kein Weg an Proteinen vorbei. Die

«Und jetzt den Beckenboden anspannen» – sicher kennen Sie diese Aufforderung, sei es von der Gynäkologin beim Untersuch, der Fitnessinstruktorin, Rückbildungskursleiterin oder der Physiotherapeutin. Doch was mache ich da genau?

Über die letzten Jahre hat sich einiges an Trainingsbekleidung, Schuhe, Frottee-Tücher etc, in unserer Fundgrube angesammelt. Diese Artikel wurden nie abgeholt. Vom 18.2. bis 1.3.2025 werden wir diese Artikel –

Alles dreht sich immer schneller. So viele Termine, die Pendenzenliste wird immer länger anstatt kürzer. Können wir das Hamsterrad verlassen?

Über ein Drittel unserer Mitglieder ist seit über 10 Jahre bei uns dabei! Dies sind unsere "Sterne Mitglieder" - unsere beste Referenz!

Beckenbodentraining für die Frau Übungs- und Vertiefungs-Kurs: Über die Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung zu einer gesunden Körpermitte in Verbindung mit der Atmung und Körperhaltung. Diese Themen werden wir uns anschauen:

Gute Nachrichten für all jene, welche bei der CSS zusatzversichert sind! Mit dem CSS Coin unterstützt die CSS ihre Kundinnen und Kunden bei der Förderung eines gesunden Lebensstils. Wir sind von der

Voll Energie ins 2025 starten… 1 Trainieren Sie mindestens zweimal wöchentlich Ihre Muskeln bei uns im med. Rücken-Center oder benutzen Sie Ihren Alltag als Trainingsfläche und Ihre Möbel als Trainingsgeräte: Suchen

Stuhlinkontinenz bezeichnet den ungewollten Abgang von Stuhl und die fehlende Fähigkeit, seinen Stuhlgang (Darmentleerung) oder Winde kontrolliert zurückzuhalten. Viele Frauen aber auch Männer kennen dieses lästige Problem der Stuhlinkontinenz. Vielleicht