Kraft- und Beweglichkeits-Messung

Kraft- und Beweglichkeits-Messung mit individueller Empfehlungen für Ihr Training und Ihren Alltag. Dauer: 60 Minuten

Die Kraft- und Beweglichkeits-Messung bildet die Basis für Ihren persönlichen Trainingsplan.

Sie zeigt muskuläre Schwächen und Dysbalancen auf:

• Wie stark ist Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur?
• Sind Sie für Ihr Alter, Geschlecht und Körpergewicht stark genug?
• Ist die Kraft Ihrer Rumpfmuskulatur im Gleichgewicht?
• Können Sie Ihre Beweglichkeit mit der Muskelkraft stabilisieren? Oder schränkt ein Mangel an Beweglichkeit Ihre Gelenke in ihren Möglichkeiten ein?
• Trainieren Sie richtig? Ist Ihr Training zielführend?
• Wie sieht es nach ein paar Monaten oder Jahren aus – können Sie Ihre Kraft und Beweglichkeit erhalten oder verbessern?

Buchen Sie eine Messung – unabhängig davon, ob Sie bei uns trainieren. Nutzen Sie die Werte für Ihre persönliche Trainingssteuerung.

Für Sportler sind die Resultate ein wichtiger Bestandteil zur Planung ihrer Leistungsfähigkeit. In der Therapie und während des Aufbaus zeigt das Resultat worauf der erste Trainings-Schwerpunkt gesetzt wird.