Aktuell & Spannend

Praxis Crameri im med. Rücken-Center  Verspannt? Oder aus dem Lot geraten? „Der Mensch ist eine Einheit von Körper, Seele und Geist, die untrennbar miteinander verbunden sind und mit dessen Umfeld...

Verstopfung und Probleme mit dem Stuhlgang sind weit verbreitet. Besonders Frauen kennen das Gefühl, Stuhldrang zu haben, doch wenn sie auf dem WC sitzen passiert nichts. Oder nur ungenügend, so...

Kreuz und Beckenboden sind «best friend» Plagt Sie Ihr Kreuz? Schiesst manchmal die Hexe in Ihren Rücken? Sie bringen Ihre Rückenbeschwerden einfach nicht weg, obwohl Sie regelmässig Ihre Übungen...

Irrtümer und falsche Informationen über den richtigen Umgang mit unserer Gesundheit und ganz spezifisch mit unserem Rücken, die aus mangelnden Erkenntnissen weiter verbreitet werden, hören wir in...

Vielen Frauen ist nicht bewusst, dass sie eine Organsenkung haben. Etwa 30% der Frauen um die 45 Jahre, die entbunden haben, sind davon betroffen.

Proteine, Bausteine des Körpers Ohne Proteine, auch Eiweiss genannt, ist kein Leben möglich. Eine ausgewogene Ernährung besteht aus den drei Makronährstoffen: Kohlenhydrate (Teigwaren, Brot, Reis,...

Unsere Dienstleistung besteht aus Therapie und Training  - wir geben alles für die Gesundheit unserer Klienten. Doch damit auch wir als Team und jede einzelne MitarbeiterIn möglichst gesund bleiben,...

Die Trainingsprinzipien sind sieben Regeln, die einzuhalten sind, damit das Training seine gewünschte Wirkung zeigt und ein Trainingserfolg verzeichnet wird. Egal ob jemand in der Rehabilitation ist, aus präventiven Gründen seine Gesundheit erhalten will, Körperfett verlieren, Muskelkraft steigern, Rückenschmerzen beseitigen oder sich im Leistungssport bewegt.

Verspannter Beckenboden.
Schmerzen im Becken – Hilfe zur Selbsthilfe.

Leiden Sie an Migräne, Epilepsie, Schlafstörungen oder einer anderen neurologischen Krankheit? Wir sind im med. Rücken-Center für Sie da: individuell, empathisch und kompetent!

Wenn es Sie immer wieder im Intimbereich juckt und brennt und Sie eventuell auch häufig Blasenentzündung oder ähnliche Schmerzen haben, können dies Anzeichen einer Pilz- oder einer bakteriellen...

Sei es im Garten, Haushalt, Hobby oder Beruf: überall, wo Sie Arbeit verrichten die am Boden stattfindet, ist das korrekte Bücken (mit Kniebeuge) und das verbleiben im Beinsektor wichtig, um die...

Die Trager Therapie unterstützt Menschen darin Leichtigkeit, Beweglichkeit und Weichheit im Körper und Geist neu zu entdecken und bewusst wahrzunehmen.

Neben dem Training der Beckenbodenmuskulatur ist zum Erhalt der Libido ein gesunder Lebensstil mit viel Bewegung und Sport in der Natur wie auch…

Schreibe eine Postkarte und bereite jemandem eine Freude! Grüssen Sie Ihre Liebsten aus Ihrem Trainings-Center. Wählen Sie eine unserer Postkarten aus, schreiben Ihre Grüsse drauf und wir spenden...

Sprechstunde für Kiefergelenk-Beschwerden PD Dr. Dr. Astrid Kruse Gujer, Fachärztin für Mund-, Kiefer- und Gesichtschirurgie Beschwerden des Kiefergelenks sind auch unter dem Begriff «CMD»...

Mit Beckenboden Recovery die Blase beruhigen.

Unsere Angebote sind vom BFU Anerkannt.

Dank regelmässigem Training zu mehr Gleichgewicht im Alter.

Bleiben Sie agil und stabil.

Dank dem Limbic Chair® zum schwerelosen Sitzen.
Testen Sie bei uns die Zukunft!

Eine gutartige Vergrösserung der Prostata tritt bei Männern mit zunehmendem Alter häufig auf.  Davon zu unterscheiden ist der anfangs oft symptomlose bösartige Prostatakrebs (Prostatakarzinom). In...

Zum guten Glück mussten wir in den letzten Jahren nie den Rettungsdienst kommen lassen. Doch wir wollen für den Notfall gut vorbereitet sein.Links im Eingangsbereich ist ein Notfall-Knopf. Einfach...

  Für Ihre Sicherheit messen wir stets den CO2 Gehalt der Luft.  Zahlreiche wissenschaftliche Studien zeigen, dass Aerosole ein Hauptübertragungsweg von Viren sind.   Je tiefer der CO2 Wert,...

Durst? Neu haben wir in unsrem freistehenden Kühlschrank diverse gesunde Erfrischungs-Getränken. Alle sind kalorienarm und in der Schweiz produziert. Probieren Sie diese bei Ihrem nächsten Training...

Anstelle der Sprayflaschen und Papierrollen erwarten Sie neu in unserem Trainingsraum dermatologisch getestete und hautfreundliche Feuchttücher. Die Feuchttücher sind sehr mild (PH 10.9) und ohne...

Chiropraktoren sind auf die sorgfältige und ganzheitliche Untersuchung des Bewegungsapparates sowie dessen manualtherapeutische Behandlung spezialisiert. Die Therapie ist evidenzbasiert und wirksam....

Für ein erfolgreiches und sicheres Training ist ein vierteljährliches Personal-Training in unseren Abonnements inkludiert. Neu können Sie Ihr Abonnement mit der für Sie passenden Anzahl...

Inkontinenz trifft auch Männer! Mit der Beckenboden-Recovery Therapie hilft Yvonne Keller Männern mit Harnverlust, Nachtropfen, gesteigertem Harndrang, diffusen Schmerzen im Becken oder chronischer...

„Beckenrollen“ – einfach und gut für unser Kreuz!    Mit der Übung „Beckenrollen“ mobilisieren wir den unteren Rücken. Sobald wir unser Becken vor und zurück rollen, bewegt sich auch...

Schönheit ist Haltung - auch im Alter!Kolumne von Yvonne Keller im "Stark und Vital" Oktober 2018 Schönheit ist nicht einfach nur eine gute Figur und ein hübsches Gesicht.Schönheit ist...

300 Meter pro Tag legen unsere Bauchorgane jeden Tag zurück. Ja, Ihr Magen, Darm, Nieren, Leber, Blase... alle Organe in Ihrem Bauchraum werden etwa 300 Meter pro Tag hoch-runter und...

Rückenübung: Recken und Strecken Stehen Sie alle 40 Minuten auf und bewegen Sie sich. Ihr Körper braucht Bewegung. Die Muskulatur mit Faszien und Sehnen wollen regelmässig lang und kurz werden. Dies...

Am 14.9.2018 erschienen im Gesundheitsteil des Beobachters verschiedene Artikel über Rückenbeschwerden. Einer davon: "Bewegung im Büro" ist mit Übungen von Yvonne Keller, med. Rücken-Center. Hier...

Startpunkt physiotraining bekommt Verstärkung: Seit Januar 2020 steht Ulisse Vogt den Patientinnen und Patienten mit Rat und Tat zur Seite. Der erfahrene Rehaspezialist ist ein absoluter Profi wenn es um muskuloskelettale Beschwerden der Wirbelsäule und um die Verbesserung der Lebensqualität geht. Ulisse befindet sich in den letzten Zügen seines Masterstudiums und freut sich auf die neuen Aufgaben bei Startpunkt.
Die zweite neue Grösse bei Startpunkt heisst Romina Ghisoni und ist Sportphysiotherapeutin. Nach jahrelanger Betreuung des HC Davos leitet sie nun den Standort Uster.
Wir freuen uns, über so kompetente und starke Partner im Bereich Physiotherapie und med. Trainingstherapie (MTT)!

  Wer an Verstopfung leidet, neigt dazu auf dem WC für die Ausscheidung zu pressen. Doch Pressen belastet uns, denn es schwächt den Beckenboden und der erzeugte Druck ist auch eine Gefahr für...

Empfehlen Sie uns weiter! Sind Sie mit uns zufrieden? Wenn ja, erzähl es bitte weiter. Mund zu Mund Werbung ist das schönste Geschenk, dass Sie uns machen können. Als Dankeschön schenken wir Ihnen...

Keine Lust die Trainingsschuhe etc. jedes Mal hin und her zu tragen?Wir vermieten "Kästli". Zur Zeit sind ein paar frei. Pro Jahr kostet ein privates Schließfach Fr. 80.-.   zurück zur...

«Zahlt mir die Krankenkasse ein Segelboot?»   „Seit ich als Skyper auf einem Segelschiff arbeite, habe ich fast keine Rückenbeschwerden mehr“, sagt Markus (58 Jahre alt) auf seinem Segelboot in...

Heute sitzen die meisten Personen bei der Arbeit auf ergonomischen Stühlen. Das Problem jedoch ist, dass sie es in krummer und somit schädlicher Körperhaltung tun. Die Folgen sind Rücken- und...

Die MOHA®-Praxis von Katharina Mundschin (Bild oben) und von Karin Then (Bild unten) - besteht aus zwei Therapeutinnen, welche ihre Kompetenzen zusammengeschlossen haben und Sie gerne auf Ihrem Weg...

KulturLegi Schmales Budget? Kein Grund auf ein kompetentes Training zu verzichten! Die Kulturlegi bietet Menschen mit schmalem Budget seit 1996 Rabatte auf Angebote aus Kultur, Sport und Bildung,...

Wir sind "Trainings-Center des Monats"! Body Life Swiss (Fitness-Fachzeitschrift) hat uns als Center des Monats auserkoren. Wir sind sehr glücklich über diese Ehre und fühlen uns...